Состав:
- тунец в собственном соку – 170 г,
- рис – 100 г,
- яйца – 2 шт.,
- огурец свежий – 1 шт.,
- кукуруза – 150 г,
- зеленый лук,
- майонез – 100 г.
Способ приготовления :
1. Выкладываем тунец в миску и разминаем его вилкой.
2. Добавляем отваренный рис.
3. Высыпаем консервированную кукурузу.
4. Небольшой свежий огурец режем кубиками. Если кожура толстая, то огурец лучше почистить.
5. Отвариваем два яйца, режем и добавляем в салат.
6. Небольшой пучок зеленого лука мелко режем и высыпаем в миску.
7. Все ингредиенты хорошенько размешиваем и заправляем салат по вкусу майонезом ( ~100 г).
Салат с тунцом получается легким и сочным. Подойдет на завтрак, ужин, а также к праздничному столу. Кушайте на здоровье !
